毎日暑い😱ですね～
朝は何を食べてますか？

私はファスティングしてない時は
酵素ドリンクと野菜サラダが主流です

最近、チアシードを手に入れてからは
酵素ドリンクにチアシードを入れて飲んでます

チアシードは食物繊維が豊富なので
腸にも🎵
満腹感🍴🈵😍もあるのでオススメ

プチプチとトローンが不思議な食感❤

新しいものってワクワクしますよね😁

昨日はバターをココナッツオイルに変えた
スコーン作りました😃
子供逹のオヤツに私のティータイムに

豆腐の水切り忘れてしまったので
スコーンよりはパンにちかいしっとり感😅
腹持ちは良いです🎵
次回は頑張っる✊😃✊

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