もうお盆ですね～
夏休みは実は短いです

子供達のラジオ体操で起こされて
一日長ーいけどママ達はみんな頑張ってます☺

ひそかにファスティングしてました❗
回復食真っ只中です

今朝の朝食です
＊お粥
＊みそスープ
＊野菜サラダ
＊🍌バナナ
結構お腹いっぱいになります

お粥は口に入れると
とろけるぐらいの軟らかさで
キュウリの浅漬けのせて

みそスープはみそは少量で
しょうが、塩麹で味と風味を
切り干し大根、押し麦、豆苗、キャベツ、人参
を入れました🍀
豆苗は最近のマイブームなので
たくさん入れましたよ(嫌いな人は無しでも)

野菜サラダはトマト🍅たくさん
朝の果物がバナナしかなかったので

回復食はだいたいはこんなカンジです
３食×3日食べるので飽きそうですが
実際は飽きません❗

見た目や風味も変えると美味しいです
でもこのパターンが定番です
なによりしょうがなどの
香味野菜がすきなので…
ハーブ🌿とかあればと思いますが
全部かれてしまいました😅
来年度は頑張って育てます

本当に頑張ってません。
食べれる喜びを噛みしめて
その時に食べたいな～て思うの食べてます

1ヶ月のうち3日9食食べないだけ

以外と誰でもできるんです

今回はウェストが2㎝落ちました
だんだん落ちる場所が変わってきました☺

来月はどうなるかな？
ファスティングが終わるといつも
思います😆

8／18にあこがれかあちゃん部の
長岡イベント参加します
後日報告します
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