新潟長岡のお祭りが終わりました。
２日間の花火は毎年スゴい🙆

今年はなんとなく見れたらと
思っていたので
少しでも見れて良かった☺
フェニックスは大好き💕
あれを見て感動しない人いるのかな？

祭りが終われば日常です(笑)

今日からみなさんお盆まで頑張って✊😃✊

ダイエット頑張ってるね～とか
言われる事が多いのですが…
すいません😣💦⤵全然頑張ってないです

今までのダイエット方法で
一番頑張ってないです！

＊空腹我慢してない
＊食べたいもの我慢してない
＊無理に運動してない
＊カロリー気にして食べてない

何故ならそれは
ファスティングだから(笑)

デトックスしてるので
健康に保っていれます
体が求めるものがわかってきたから
無理に食べたいのを我慢してない

自然に体が教えてくれます

今のままで5年10年過ごすか
どうかは自分次第です

食べてないのに太る‼はありません
絶対食べてますよ
自分が食べてる意識がないだけ

間食も食事に加えたら…食べてますね

少しずつ変わって行く私を見てるだけか
一緒に変わって行くか？
どちらにしますか？

ファスティングで食改善しましょう👌—–