昨日は３年に一度のブルームーンでした☺
皆さんみましたか？
ブルーではなかったけど大きくて
まん丸のキレイな月でした⤴

なんか幸せホルモンでてきた気がします😆

そう幸せホルモン＝セロトニン 知ってますか？
これがてでると幸福感を感じやすいなり、
少なくなるとイライラ⚡⚡を感じやすいなると
いわれてます

実は腸に密接な関係があるとも言われてます

腸は第2の脳と言われるほど大切な臓器
腸がキレイに健康になれば
体も健康を保てるほど

実は私も最近まで良く知らなかった
腸ってすごく大切なんだ～

ファスティングしてただ痩せるのではない
他の改善点も腸内環境を戻したからみたいです

一番は頭痛😖💥生理痛の軽減
これは本当に感動しました☺
ほぼ薬無しで乗り越えた記憶がないほど
ひどかったんですから～

今は驚きの薬を持たずに外出できる🎵
なんて❗以前の私には想像もつかない😱

その半面、どれだけ汚れていたの私の体は…
と恐ろしくなりました
デトックスはいつでもできます
自分が変わろう❗現状を変えよう❗
と決意するだけです

ファスティングは難しくないです
最初からサポートが入るので
不安感は感じなかったですよ

今、一度体の中のを見つめませんか？
私達は食べたものでできてます
食べたらきちんと排出しましょう

当たり前だけど以外と難しい

ファスティングはその方法の１つです
腸内環境を整えて健康になりましょう🎵—–