長岡で初めてのコラボセミナーやりました❗

内科の女医さんなのに
すごーくトーク力ある素敵な中村先生

薬膳の先生の横山さん

ファスティングの基礎知識と
医者ならではのナイショの㊙はなし

キレイな腸、汚い腸の写真は衝撃でした❗
腸は年齢関係ないので若いからと言って
安心しては❌

今年の健康診断は大腸がん検診いれよ⁉
と思ったのは私だけではないはず

見えないからこそ勝手に安心したり
たぶん健康なんだろ～なんて

「ファスティングすると食活動がかわる‼」
中村先生の言葉は正しい❗

味覚が敏感になるので
薄味、産地や素材に厳しくなる
腸の事が気になる😁

手軽さに一抹の不安を覚える…
外食に行く場所に迷う

私もかなり変わりましたよ

昨日の薬膳の先生が作った
お粥と水餃子は
ほんとに美味しかった😋🍴💕
お粥ってこんなに違うの😅

餃子の皮も手作り

まだまだ知らない事ばかり…
お粥の付け合わせに
手作りの海苔の佃煮でました
美味しかったので早速

自画自賛です(笑)
海苔は東京の方の頂きますもの
このあたりでは手に入らないですね😅

せっかく聞いたいい話しを私だけでは
モッタイナイ☺
聞きたいかた、興味あるかた、
お茶しながらどうですか？

いっそお茶会やろうかな～

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