やってみました❗ファスティング
ずーと気になっていたけど何をどうしたらいいのか？わからないので始めるられないままでした。

タイミングよくファスティングのセミナーを受けれてたのでよしやろう⤴と

そもそもファスティング＝断食と訳されますが、そんなに厳しいのならやりません。

３日間酵素ドリンク、発酵ペーストなどをとるだけ。後は水分をたくさんとります。
聞いたら出来そう❗と思って早速やりました😁

1日は食べ物を見ると食べたくなります。けど特に空腹感はありません。
2日は私の場合は頭痛でました。体を休ませるように過ごしました。
3日目、目覚めからすっきり❗爽快そのものです😄
もう何を見ても食べたくなりません(笑)

３日間の感想は
「思った以上に楽😁」
「空腹感がない」
体に溜まっていた毒素もデトックスしてすっきりしたカンジを受けます。

これから定期的に行うと効果的だそうなのでまた来月やる予定です❗

今日から新しい私だ❗と
今日も明日もフェイスエステのお客様が入っているのがんばります☺—–