コミ逹コーチ　こばまきブログ

ファスティングが終わりました 今回もいろいろありました 1日目 体の中が空っぽになりました✨楽になった(笑)ファスティング始まりです 2日目 久々にきた頭痛😞💥この所、好転反応なかったのにな～ツラいでも寝てれば大丈夫です […]

気がつけば11月です早い… とりあえず、冬物出して冬支度したらファスティングですなんか1ヶ月やらないと体調がね…やっと時間がとれたので 明日から３日間ファスティングです これからの季節は体調管理がすべて今年のスタートは最 […]

昨日はどーしても気になってたサンキャッチャー作りに参加して来ました✨ 先生の投稿していた写真にピン📍ときて即、申込み イメージとかはあえて考えていかないその場でね ガラスは琉球ガラスでそれだけでもキレイ選ぶのが大変 思っ […]

すっかり秋ですが、冬並みに寒いこの季節のなると悩むのは インフルエンザワクチンを打つか？どうかです 今までは打ってましたが、思いきって今年は打たない 子供達は一人２回接種だから結構大変です お金もかかるけど、打つ意味をあ […]

秋晴れの中、上越まで行って来ました✨ 「おんなまつり」という出店者や講演者が女性だけというイベントの第一回目に参加しました 海の家でのイベントだったので天気次第だな～と思ってましたが すばらしい天気まさに秋晴れ🎵晴れ女ば […]

今日はどーしても焼きカレー食べたいので(おそるべしケンミンショー) ファスティング仲間とランチへ見附なら「アンサンブル」ここでのランチをオススメしてます 白米と麦ご飯が選べるのはなかなかないので メニューも豊富でスイーツ […]

いろいろな人と出会いのチャンスがありますが でもチャンスはその辺に落ちてないです😅 動いていたり、自分から求めていかないと見つからない いっぱい動いている人は出会う確率もたくさんある そんな簡単な事をわからない人もいるん […]

やっと今週から体育館トレーニング復活です なかなか時間がとれない動いてなかった2週間で、すっかり体力がた落ちです 筋トレまで出来ませんでした帰りはぐったりでも動くと体は軽くなりますまた新たに鍛えます またまだ見せれない体 […]

秋なのにもう毛布出してます夜と明け方は本当に寒い寒い 出来れば布団から出たくないゆっくり寝ていたい～と思いますが 目が覚めてしまうのです歳だからではなく、5時30分ぐらいになると自然と目が覚めます 以前は起きてもなんかダ […]

秋だからスポーツですと言っても観る方で 子供のバドミントンの大会２週連続なので親の方が大変なんです お弁当用意して準備して行ってみないと対戦の順番がわからないので…待ちが長いと体が冷えるので適度のアップ時間見ながらお昼食 […]