やっと今週から体育館トレーニング復活です なかなか時間がとれない動いてなかった2週間で、すっかり体力がた落ちです 筋トレまで出来ませんでした帰りはぐったりでも動くと体は軽くなりますまた新たに鍛えます またまだ見せれない体 […]

秋なのにもう毛布出してます夜と明け方は本当に寒い寒い 出来れば布団から出たくないゆっくり寝ていたい～と思いますが 目が覚めてしまうのです歳だからではなく、5時30分ぐらいになると自然と目が覚めます 以前は起きてもなんかダ […]

秋だからスポーツですと言っても観る方で 子供のバドミントンの大会２週連続なので親の方が大変なんです お弁当用意して準備して行ってみないと対戦の順番がわからないので…待ちが長いと体が冷えるので適度のアップ時間見ながらお昼食 […]

やっぱり秋だから、読書📖👓涼しくなってゆっくり静かに読めるこの季節はいいな 1冊目 西加奈子さんの「サラバ」上読み終わりました基本、図書館で借りるので下はまだ連絡無しです ２冊目 阿川佐和子さん「聞く力」これは母から借り […]

食欲の秋すべての食材が美味しそうだ去年までは食欲と花粉症でたいへんな秋でした 花粉症は春と秋なので辛いです でも今年はなんか平気ですあれ？なんでだろう？ 違うのはファスティングしてデトックスを月1行っているから～ もとも […]

ブログネタ：ブログに欲しい新機能は？【松坂牛ステーキが当たる】 参加中 絵文字を開かなくても変換できる機能が欲しい❗Ameba11周年大感謝キャンペーン —–

昨日はセミナーでした。そこでしか会えない人達の話しはやはり違います 世の中にはセミナーってたくさんありますよね 行って聞くとスゴいやれそうと思いますが翌日からすぐに実行してますか いくら良いこと聞いても伝えなければ意味が […]

もうすっかり秋9月です夏が短めだったのでいつの間にか長袖着ないとなんですね 今週はファスティング仲間との勉強会でした。みんな意識の高い人ばかりなので会うたびに勉強になります でもまだ知り合って半年なんですなのにこの一体感 […]

自分の当り前が他人の当り前とは限らないと思った事ありませんか 例えば、飲んではいけないものを私は知っていて当り前に飲まないけど 何も知らない人にはそれが飲めないものではないのは当たり前ではないということ 初めにきちんと伝 […]

この１ヶ月気になって仕方なかった❗ ドゥワセラピ―(手つぼ)習ってきましたよ🙆 講師はファスティング仲間でもあり、 薬膳の先生でもある、横山蓮喜さんです 前に受講した人に 「どうなの？手つぼって？」 「自分で出来て、即効 […]